Mis carencias en ACTITUD, VOLUNTAD Y FE.... (+/-)

Aquí estoy otra vez... hoy 08/10/2016 me puse a leer mi ultima publicación del año 2014 y uffff!!!! me impresione conmigo misma... que manera de pensar tan sublime (la verdad no se que palabra usar) el hecho es que me conmovió y hasta me lo creí.. pero que va!!! en honor a la verdad debo confesar que de todos esos consejos que me permití dar.. solo he cumplido UNO y es DAR GRACIAS A DIOS POR TODO lo bueno y lo malo.. (aunque en estos casi dos años, la balanza ha estado allí mas (-) que (+)) .... de todo esto me queda indicarles que es difícil romper los malos hábitos.. es cuestión de actitud, voluntad y FE... y reconozco que tengo mis debilidades bien marcadas con esas 3 ... no es fácil.. aunque veo la vida con mas optimismo que antes y que la depresión  paso a ser un mal recuerdo y esos nefastos pensamientos.. aquí sigo estancada.. con mi crecimiento personal y profesional... creo que en las tres publicaciones anteriores.. hice una leve descripción de mi misma.. de todas manera hoy con casi 42 años (faltan 53 días) ya con 86 kilos (estaba en 120 kilos aprox.) confieso que estoy en un conformismo que me hace sentir "nula" y temerosa de tomar decisiones y aplicar acciones.... tengo el conocimiento teórico.. pero no se que coño me pasa que no termino de arrancar para darle un cambio a mi vida de manera + en 180 grados.. apenas 30 grado he logrado..saben otra cosa mas.. me hace sentir mal ver en las redes las publicaciones de mis amigos.. y todos tan felices, tan contentos, en familia saliendo por ahí... y yo solo apenas genero para hacer mercado a mis hijos y bregando para que no falte la comida a mi familia.. pero bueno para  nadie es un secreto que en mi país Venezuela la cosa esta ruda.. mi niño perdió 15 kilos,,, porque hemos reducido dramáticamente nuestra manera de comer.. y bueno.. la verdad todos los meses hago milagros para que ellos no le falte sus 03 comidas diarias.. y orando no enfermarme.. porque ese es otro gasto que no cubre mi sueldo.. ni menos ropa ni nada de salir por ahí a disfrutar con mi familia..La realidad es que difícil abrirse un mejor camino como están las cosas aquí en Venezuela.. aunado a esto.. les recuerdo que de mi depende.. 02 niños (05 y 7 años) este ultimo con autismo leve, un hijo sanganon de 18 años y el padre de los niños que no trabaja  por que cuida a los niños pequeños (ES UN PEO conseguir quien cuide a los niños de por si son terribles y para rematar pagarle y darle de comer me sale mejor que los cuide el padre).. y en Caracas.. tengo otro hijo que esta preso.. y tiene 20 años con una niña preciosa que es mi nieta pero que no puedo ayudarlo.. económicamente porque bueno apenas me da para salir adelante.. el hecho es que día tras día padezco dificultades.. y si vale.. de tropezón en tropezón.. actualmente trabajo en un Hotel en Coro de noche.. por eso es que estoy escribiendo aquí en la compu del hotel... y me he establecido el siguiente compromiso personal, que no tiene nada que ver con las promesas de fin de año.. tiene que ver conmigo misma.. es necesario que le de un arrancon a mi vida.. soy fanática de ver programas de viajes a otros países, me embeleso toda con la cultura, tradición y gastronomía de todo el mundo.. y quiero eso.. darle otra perspectiva de vida a mis hijos.. actualmente resido en un caserío (pueblo rural y agricultor) que en si tiene tanto potencial y bellezas naturales que me da pesar que su gente no vea las riquezas que tienen en recursos y yo allí de manos atada porque es una comunidad cerrada e incluso egoísta y aunque suene mal.. me siento que no pertenezco allí hay algo en mi aquí adentro que me dice que mi lugar esta en otro lado.. saben mi hijo Isaias, dentro de su espectro autista leve, me dice que cuando el sea grande quiere viajar por todo el mundo.. es que yo lo pongo a ver esos programas conmigo (claro cuando esta de buenas, porque del resto Disney Chanel, excepto "soy luna" que lo odia jejejeje y a mi me encanta, total es la única novela que me permito ver) .. así como a mi hija que sueña con ser "medica (para curarme de todas mi enfermedades), bailarina y chef repostera como anna olson" osea tienen sueños y me siento que mientras yo siga estancada en mis miedos y quejas ademas del entorno fatalista que vivimos yo sea  un obstáculo... y para rematar mi hijo de 18 años no termina nada de lo que empieza y siento que parte de su fracaso es mi culpa.. y ni hablar del que esta preso.. mas desmoralizada imposible.. y si le añado a que ahorita ando enferma otra vez con mis piernas pero de una flebitis y que vaina tan dolorosa.. y aun así vengo a trabajar.. apenas empece el tratamiento ayer... y bueno el cuento es largooooooo pero la verdad. quiero contar de mis mil tropiezos, en serio tengo una amiga y comadre que me dicen: "- Nellys solo a ti chama.. te pasa cada cosa que no se si reírme o llorar contigo"... y bueno que le digo yo.. - a reír mana.. ni modo aun sigo viva y mientras ese corazón siga latiendo tengo esperanza!!.. solo que con la mera intención no basta.. es necesario actuar y es allí donde cojo miedo y me estanco.. es que he tomado tantas malas decisiones.. que me da pavor poner en riesgo la estabilidad de mis niños... ya estoy cansada de equivocarme.. pero bueno.. me comprometo a escribir aquí en el blog.. iré escribiendo de alguna anécdota que me venga a la mente o algo que me haya pasado recientemente y de que manera estoy luchando para lograr activar de manera consciente y positiva MI ACTITUD, MI VOLUNTAD (constancia) Y MI FE (creer en mis capacidades). 

Nuevamente gracias a quien me lea... pero interpretarme a mi misma es un rol difícil.. ya les contare como me las ingenio para conseguir algo mas que mi salario.. para mi próxima publicación escribiré de eso.. pero les adelanto que hasta carta natal y lectura del tarot he hecho.. y me quedan muy bien.. me avoco casi 3 días hacer eso.. pero no es rentable.. pero es una manera de hacer platica.. pero bueno.. quedara para otra publicación.. por ahora solo quería expresar esto.. recomenzar mi blog que antes se llamaba "sanando mi cuerpo, alma y espíritu.." pero que va.. el cuerpo lo tengo adolecido de tantas vainas que padezco, el alma la tengo desconsolada e inquieta por toda la carga y pensamientos que me abruman y bueno el espíritu se lo entrego a DIOS en oración para que me siga iluminando y dándome fortaleza para hacer frente el día a día de mi VIDA.. que no ha sido mala pero si errada y fracasadamente encaminada!! 

Que DIOS les provea de lo que realmente necesitan para ser felices.. es importante recordar que sus planes son mejores que los nuestros.. solo que somos nosotros quienes nos autosaboteamos!!!

Un abrazo sincero

Sra. Nellys 

<3 

Ser consecuentes en generar pensamientos y acciones positivas :)

Hola!!! recibe un caluroso abrazo lleno de optimismo, cariño y felicidad y lo mas importante y primordial que DIOS TE BENDIGA. Días que no escribía y como lo extrañaba así que hoy 13-06-14 a las 1:35 am me llego la inspiración y el deseo de manifestarme a través de mi blog, te comento que han sido unos días fuertes para mi, primero estoy en rehabilitación fisioterapeutica para volver a caminar (en mi primer blog señale que estaba en cama por fractura de tobillo) y se complico la  misma por una linfagiti  y una posible trombosis; lo que causo en mi una profunda tristeza y preocupación ademas de que sigo en conflicto con mi pareja (que también les asome algo de eso) y no les miento cuando les comento que hubo momentos en que sentí que la depresión iba ganando fuerzas en mi interior y pensé en desistir, pero saben pensé y pensé que yo quiero y necesito cambiar mi vida y hace poco leí un blog que te voy a recomendar crear tu prosperidad y me encanto uno de sus artículos que hablaba que debemos ser consecuentes con el universo con nuestro actos y ser constantes en nuestros actos y pensamientos (bueno así lo interprete) y es verdad si estoy en sanación y estoy con mis ejercicios en de generar pensamientos positivos debo también ser parte activa de los mismos, ejemplo: 
- Estoy en agradecimiento por mi decisión de escribir este blog porque me permitirá compartir mis experiencias con otras personas que presentan problemas de depresión y ansiedad y demostrarle que si sentimos la necesidad de cambiar nuestras vida hacia un camino en ascenso lleno de prosperidad, salud, felicidad y paz, es necesario ser fuertes, constantes, perseverantes y lo mas importante tener FE de que somos obras creadas por Dios llena de amor y que quiere lo mejor para nosotros. 
Fíjense este agradecimiento floreció en este instante dentro de mi; lo cual quiere decir que debo ser consecuente con escribir en este blog porque a estoy agradeciendo el simple hecho de haberlo creado para mi propio beneficio por la sensación que me da el descubrí alternativas que me permitan sanar y por ende ayudar o dar posibilidades de apertura mental a otra persona que lo lea. Que pasaría si dejo de escribir este blog? la respuesta seria que me estoy autosaboteando!!!!! y que estoy dando al universo un mensaje errado de mi pensamientos a través de acciones que no se coordinan entre si y es cuando pasan las decepciones, el fracaso, la perdida de voluntad, el desanimo, etc etc etc... 
Es decir que tenemos un compromiso con nosotros mismos para salir adelante y sanarnos que por muy oscura y sombría que la vida se nos presentan no debemos olvidar que nosotros fuimos quienes generamos dicho entorno en nuestro alrededor a través de acciones erradas (inconsciente) de nuestras parte o que fuimos sincronizado así por nuestro mismo circulo social en donde nos estamos desenvolviendo, es necesario romper cadenas y paradigmas si queremos mejorar nuestra vida, no podemos seguir deseando, soñando cosas buenas y diferentes si seguimos haciendo lo mismo. 
Estoy convencida y segura que nosotros los seres humanos fuimos creado de manera perfecta para sanar y que nuestro mejor recurso, el cual es invaluable, esta dentro de nosotros mismos, Cree en ti, cada quien tiene una serie de habilidades y dones que Dios nos dio que nos permitirá ser sobresalientes y por tanto exitoso, desde mi querida Ama de casa que tiene sus destrezas en su hogar para el manejo adecuado de sus hijos y quehaceres del hogar, el que barre las calles porque tiene ese deseo de servicio (o necesidad) a presentar a los ciudadanos calles limpias, hasta la señora que limpia tu casa (mi mama era una empleada domestica) que se esfuerza en ser tu apoyo en tu hogar para que te puedas desenvolver en el mundo exterior. Lo que te quiero decir, es que todos tenemos un rol en nuestras vidas y las personas que nos rodean de manera directa e indirecta estan alli para nosotros como puente de oportunidades para salir adelante por tanto debemos dar valor a todo lo que tenemos y lo que nos rodea por muy insignificante que sea porque en esos pequeños detalles se revela el milagro de la simplicidad y de la sencillez. De allí se desprende una serie de genalidades cuando nos damos cuenta que no es exitoso aquel que esta lleno de dinero y de lujos si no quien disfruta y ama lo que hace y vive feliz con la conviccion de que quiere mejorar día a día y esta satisfecho con sus propias expectativas. Para mi es mas importante ser prospero que rico, porque el dinero se va de nuestras manos pero el deseo de superación nos abres las puertas para conseguir ese dinero o el bien que tanto anhelamos. 
Lo que he aprendido en este proceso de sanación es que es necesario conectarse con nuestro yo interior es la única manera y reconocer nuestras fallas e inclusive nuestros actos de pecados, posteriormente perdonarnos, lo cual  no es nada fácil, pero es necesario liberarnos de todas nuestras cargas emotivas si queremos progresar y luego perdonar a otros que hicieron mella en nuestras vidas, dejar ir los sentimientos de rencor, rabia, desolación sobre aquellas personas que te afectaron, perdónalas y veras como se te abre un mundo de posibilidades y de pensamientos positivos. Créeme cuando te escribo y afirmo por mi propia experiencia de carne y hueso SOMOS LO QUE PENSAMOS.. yo se que no es fácil, por eso en mi primer blog te recomendé un primer ejercicio de 5 frases diaria escritas de agradecimientos, ahora te ofrezco la segunda fase de a etapa inicial de Generar pensamientos positivos, basados en mi propia experiencia:
- Si ya has cumplido con un mínimo de 15 días de escribir tus 5 agradecimientos, ahora deberás escribir 10 de igual manera al final de día luego releerlo y dar gracias por cada uno. 
- Adicionalmente a esto, te recomienda que te sientes a leer tus agradecimientos anteriores del día a día y te darás cuentas de como en tu vida pasan cosas positivas, desde la mas terrible experiencia. Fíjate cuando yo empece a sentir el dolor en mi pierna y la inflamación era tal que el color de mi piel se estaba oscureciendo lo que causo en mi mucho miedo, agradecí a Dios que me dio la fuerza de levantarme y así mismo ir yo sola en muletas al medico para asistencia (nadie me pudo acompañar) y recuerdo que iba diciendo mientras iba con mis muletas, que Dios estaba conmigo a mi lado llevándome de su mano, que era mi apoyo por cada paso que daba y sabes que agradezco y para mi fue positivo que no perdí la FE y ese simple acto revitalizo mis fuerzas y mis ganas de que si puedo y si quiero lo mejor para mi. ademas de que ya no estaba en silla de ruedas si no en muletas lo que representaba para mi un gran avance a pesar de mi infección y mi condición. 
Me encantaria contarte tantas cosas que me han pasado desde que decidí SANAR y dar un giro de 180 grados a mi vida, pero voy contigo aquí explicándote como le estoy haciendo para salir adelante, mientras haz estos ejercicios son buenísimos y a mi me esta resultando, hay muchísimos por hacer pero se que no es fácil debemos ir poco a poco para nuestra recuperación interna; pero no olvides agradecer para que generes pensamientos positivos luego veras que tan fácil se hace romper con esquemas fatalista que nosotros mismos no hemos puesto para bloquear nuestro crecimiento y progreso personal. 

Aclaratoria: Yo no soy ninguna profesional del área de crecimiento personal, soy  simplemente una mujer que ha tenido muchos conflictos y múltiples experiencias en su vida, diagnosticada con  un cuadro depresivo-ansioso y una tendencia compulsivo - maníaco y escribir este blog nació de la necesidad de expresar que si es posible sanar y cambiar nuestras vidas, es difícil pero reconfortante saber que vas en el camino correcto y que apenas yo estoy empezando. Para mi este es mi diario personal de mi camino a la sanación. De igual manera afirmo que para lograr cambios positivos en nuestras vidas es necesario que sea de adentro para afuera. Luego les escribiré en mi próximo blog que inclusive estoy modificando hasta mis patrones alimenticios algo que nunca imagine que podía hacer. Me estoy enamorando mas de mi... y sobre todo reconozco el amor que tengo hacia Dios lo que me llena de regocijo y paz.. 

Seguimos en contacto por esta vía, 

FUERZA Y FE...
Dios te bendiga!!!!

Desde mi corazón:

Nellys Corina

Hora culminación : 02:37 am

Cultivando la espiritualidad para sanar el alma y curar nuestro cuerpo.

Hola!!!!!,  recibe de mi parte un gran abrazo cargado de positivismo y bendiciones; aquí de nuevo, te sigo  comentando de mis nuevos aprendizajes que me están permitiendo ir hacia el camino de la sanación. Hace poco descubrí que nosotros somos creaturas de Dios (no criaturas) conformadas por Espíritu, Alma y Cuerpo y que ambas se relacionan de manera interdependiente y condicionan nuestra permanencia en este mundo; de acuerdo a lo que interprete me gustaría compartir contigo este descubrimiento y como de manera "casual" (hoy en día ya no creo en las casualidades, creo más en las causalidades) sentí que estoy en el camino correcto cuando leí sobre el tema de la medicina de la conciencia, sin embargo este sería otro capítulo porque incluso al lograr un equilibrio de estos tres elementos que conforma nuestra vida tendremos el poder de mejorar y alcanzar una vida sana, plena, prospera, satisfactoria y dichosa. Por tanto de acuerdo a este orden de ideas del significado que tiene los elementos anteriormente citados en nuestras vidas les planteo lo siguiente: 

1.- Espíritu : El soplo de Dios que nos da el aliento de vida al momento de que somos concebidos y que es ese lazo invisible inquebrantable que tenemos con EL, esa conexión especial que nos mantiene en contacto cuando tenemos esa conversación privada a través de nuestras peticiones, angustias, preocupaciones, tristezas, alegrías, agradecimientos y todo eso que se traduce en oración y que para mí el arte de orar, que es de comunicarnos desde lo más profundo de nuestro ser con Dios; ha sido lo más fundamental en mi vida y es lo que me está impulsando hacia adelante. Por eso, me imagino que habrás escuchado esa expresión de cultivar la espiritualidad para ser mejores personas, se refiere a reactivar ese vínculo con Dios y así fortalecer esa alianza sagrada que tenemos con nuestro Señor quien está allí para nosotros y nos ama incondicionalmente y como buen padre solo espera que lo hagamos presente en nuestras vidas para el actuar y llevarnos de la mano  hacia el camino correcto, es esa luz que necesitas en tu andar y que te ilumina y nos llena de esperanza, es creer firmemente en EL y en ti, es simplemente tener FE.

2.- Alma: Es el sentimiento que nos aborda, es cada percepción que nuestro cuerpo recibe y la manifestación intrínseca de nuestra espiritualidad, es la única protagonista de todas nuestras emociones negativas y positivas, es la raíz de todos nuestros males y bondades, desde nuestros pensamientos hasta nuestras actitudes hacia la vida y la circunstancias que la rodean, me atrevo a decir y aseverar que es el motor de nuestro cuerpo, porque sin alma nuestro cuerpo no funciona. Entonces imagina que tan significativo es que tus emociones estén en perfecta armonía para así preservar las funciones vitales de nuestro cuerpo, de hecho está demostrado científicamente que muchas de nuestras enfermedades desde una gripe, depresiones, enfermedades degenerativas como la diabetes, el cáncer y muchos otras dolencias están estrechamente relacionadas con la manera en que nuestra alma se encuentra de hecho somos hijos de Dios creados de manera tan perfecta y armoniosa que tenemos el poder de curarnos de muchos males solo que estamos llenos de vicios y paradigmas sociales  que han obstaculizado nuestro crecimiento personal y por ende desarrollar pensamientos que generen esa energía positiva, además de la circunstancia que nos afecta que también afectan nuestra psiqui, desde la pérdida de un ser querido, problemas económicos, relaciones conflictivas, familiares enfermos, de hecho hay un sinfín de situaciones que nos bombardean a diario y nos desestabiliza y cuando nos damos cuenta estamos sufriendo internamente y con ello dañamos la funcionalidad de nuestro cuerpo. En mi caso soy una persona enfermiza desde que tengo uso de razón desde asmática hasta con problemas renales, gastritis, infecciones a repetición, obesidad  y desde la parte emocional depresiva y ansiosa y saben me di cuenta que yo misma me he estado minando se sentimientos negativos tales como culpa, remordimiento, complejos,  rencores, rabia y eso ha desencadenado una serie de eventos fatales en mi vida que se reflejan en mi salud y en mi propia vida social, laboral, familiar, etc.. etc.. El punto es que mientras no logremos canalizar nuestra espiritualidad, nuestra alma no sanara y por tanto nuestro cuerpo sufrirá las consecuencias.

3.- Cuerpo: Nuestra cubierta externa al mundo e interna hacia nuestras funciones vitales. Si alguna vez has escuchado esta frase SOMOS LO QUE COMEMOS, es una verdad absoluta, y no solo me refiero a la comida me refiero a todo, de qué manera nos cuidamos y  alimentamos a nuestra alma y como nutrimos nuestra espiritualidad. Todo está relacionado, somos una obra de arte hecha con amor y maltratada por nosotros mismos a veces de manera consciente pero generalmente es más inconsciente porque así nos hemos programado desde niño limitando nuestras infinitas capacidades para revitalizar y repotenciar  nuestro organismo y ya de por si nuestro entorno está contaminado por nuestros semejantes.

En serio me sentí inspirada al escribir este artículo y es una manera de explicarles  a quien me lee el porqué del título de mi blog. Solo me resta decir que debemos tener presente que somos el único protagonista de nuestra vida y que es necesario atender de adentro hacia fuera nuestras necesidades y anhelos para llevar una vida mejor y por qué no FELIZ!!!!!

La vida es un regalo de Dios debemos cuidarla y valorarla  reconociendo su presencia, seamos agradecidos por todo;  veamos lo positivo hasta por lo más terrible que nos pase, ante ti se abrirán muchas posibilidades y oportunidades, sé que no es fácil, yo estoy en esta lucha y si te contara que hoy llore y me desespere por un problema personal delicado en mi vida y aun así le vi el lado positivo  y así lo agradecí. Me encanta escribir este blog porque es un relato interpretativo de mis ganas de superarme y mejorar mi vida y así sea solo una persona que me lea para mí ya es un honor compartirlo.

Seguiremos en contacto por esta vía.

DIOS TE BENDIGA!!

Sinceramente;

Nellys Corina.

Sanando la depresion y venciendo la ansiedad

La depresión, ese mal que aquejas a muchos y genera angustia, ese exceso de tristeza mal canalizada que nos ahoga y nos hunde en un mar de desesperanza e inquietudes. Soy una mujer de 40 años y que desde que tengo memoria he sufrido de depresión con inclinación a pensamientos suicidas hasta que en mi vida algo cambio de manera drástica, porque dentro de la desesperación siempre pedía, oraba y buscaba esa señal de que me sacaran de este circulo vicioso en la que caí y con esa acción arrastre a mis hijos. Ahora dentro de este túnel estoy viendo la luz aun lejana pero todos los días voy dando pasos para llegar a ella; y antes ni eso lograba visualizar, se que muchos pensaran que una mas del montón y es así (como yo hay muchos y en peores situaciones).. no soy partidaria de medicamentos sin embargo se de casos en que la intervención profesional es necesaria, pero algo si les digo si TU no pones de tu parte nos vas a sanar de tu depresión. Antes de darte estos pequeños tips para vencer esa tristeza les cuento que lo que me saco de este trance depresivo que era mi vida que ya casi era un melodrama cotidiano y exasperarte, fue una caída, pues si me fracture el tobillo (peroné y maleolo) y adicional a eso en pleno hospital luego de que me colocaran el yeso me dio una patada accidental un guardia con sus botas de seguridad del otro lado del mismo tobillo y me causo una fisura profunda, tanto dolor junto y caer en cama y con el apoyo precario de un hijo adolescente rebelde de 16 años, otro de 18 que esta lejos de mi y vivir con el era un stress constante por su mal carácter y una mala influencia para su hermano y aun así lo extraño tanto, ademas de una pareja conflictiva en vías de separación o conciliación (dependerá de mi propia sanación y la manera en que esto incidirá en mi familia) y unos infantes de 4 y 2 años, muy tremendos e hiperactivo siendo el de 4 con síndrome de asperger, viviendo en pésimas condiciones habitacional y en hacinamiento ademas de la perdida de mi empleo el cual cabe destacar yo era la principal proveedora de mi familia, mis padres fallecidos a quienes amo y extraño un montón.. el escenario ideal para pensar en suicidarme unas cuantas veces y aun así.. algo en mi se despertó a través de la oración cuando en vez de buscar culpables y auto-agredirme emocionalmente, caí en cuenta y algo en mi se revelo era yo misma mi peor enemiga, era yo misma la que atraía cosas negativas en mi vida, fui condicionada desde niña a un ambiente hostil y de violencia domestica ademas de burlas que mi cerebro se programo y asimilo todo eso en mi vida, si les contara que todo lo malo me pasa a mi.. es así.. cosas increíbles .. como decimos en mi país a ti y el pato lucas les pasa eso.. no salia de una "mala suerte", de un hospital, desengaños amorosos, de un conflicto, de amistades traicioneras, bueno un sinfín de situaciones pocos esperanzadoras que fueron alimentando ese monstruo depresivo y que a su vez activaron a la ansiedad por los miedos del mañana, de lo que me iba acontecer y el dolor de mi pasado que me perseguía y hacia estragos en mi vida por el cual tomaba el camino equivocado, con la gente equivocada... y aun así.. les comento que este BENDITO ACCIDENTE me abrió los ojos... saben como leyendo, conociendo gente por internet, haciéndome parte de grupos de ayuda por las redes sociales y tratando de cultivar mi espiritualidad conocí y entendí lo que realmente estaba mal en mi vida; YO; así que gracias a la lectura y a la necesidad de dar un giro positivo en mi vida estoy haciendo estos ejercicios los cuales comparto contigo, mi estimado lector :
1.- Creer firmemente en DIOS : Cultivar la FE; no es nada fácil yo he dudado mucho de que hay un ser superior que nos ama y nos escucha para los no tan creyentes le podemos decir también el UNIVERSO, saben que aprendí o que estoy asimilando.. que lo magia si existe y esta dentro de nosotros y se llama FE, cree fervientemente en ti.. en tus dones, en tus capacidades y que afuera hay oportunidades valiosas para ti que te están esperando solo que necesitan que tus abras tus ojos internos y descubras esa fuerza que te mueve y esa conexión que necesitas establecer con Dios y contigo a través de la oración.. Hazlo ORA, se valle llorar, reprochar, tu a solas con EL ALTISIMO, el conoce nuestras necesidades antes de que tu se las digas pero necesita escuchar de ti eso para que seas testimonio de su presencia y de su amor incondicional. A mi me esta dando resultados increíbles, pero para poder recibir debemos agradecer y dar por esto te planteo un ejercicio que estoy practicando para re programar mi cerebro y por ende mi alma y cultivo mi espiritualidad. 
2.- Ejercicios de oraciones de agradecimiento; como te lo dije anteriormente es necesario que nos reprogramemos por esto te invito con esta FASE 1 - SENCILLA (porque he aprendido que debe ser poco a poco y así aprenderás a cultivar la paciencia y tolerancia porque nosotros los depresivos y ansiosos carecemos de esa virtud). Cuando agradecemos estamos reconociendo y dando valor a lo que nos rodea por muy insípido que parezca y al ser agradecido generas una energía interna positiva que se proyecta y por ende atrae que en el día te sucedan mas cosas positivas que negativas. Como hacer la oración, luego de ensayo y error porque hay muchas maneras a mi me ha resultado mejor esta:
  - Al final del día anoto en un cuaderno (es necesario que compres o recicles uno porque va a ser tu testimonial y tu base fundamental para empezar con tu proyecto de vida) :
Día 28-05-2014:
1.- Estoy muy agradecida por estar viva porque tengo la oportunidad de mejorar cierto aspectos en mi vida que me permitirán valorar todo lo que me rodea. 
2.- Estoy muy agradecida por los alimentos que consumo hoy porque a pesar de la situación difícil que se presenta en mi entorno por la escasez actual , tengo lo suficiente para abastecerme junto a mi familia.
3.- Estoy muy agradecida por compartir mi experiencia con otras personas porque me da ánimos de seguir luchando contra la depresión y la ansiedad que tanto daño han causado en mi vida y con ellos me permitirá interactuar con otros y poder ser participe de su inicio a una mejor calidad de vida espiritual. 
4.- Estoy muy agradecida por el buen estado de salud de mis hijos que a la fecha no han presentado ninguna complicación que me genere preocupación y por tanto me da tranquilidad y asi seguir con mi reposo y recuperarme satisfactoriamente de la fractura de mi tobillo.
5.- Estoy muy agradecida por el día de hoy que ha sido sereno y tranquilo lo que me ha permitido inspirarme en escribir este blog para relatar mi experiencia a otros y asi glorificando el poder de DIOS en mi vida a través de la oración diaria. 
Aquí como podrás leer son mis agradecimientos del día, (actualmente hago 10, pero esa es en la otra fase, yo agradezco por todo hasta cuando me dan mis recaída, porque eso me anima a luchar, hasta por lo negativo se agradece, trata de ver lo positivo y agradece hasta por respirar, porque jugastes con tus hijos, por que cocinaste rico para tu familia, porque estas estudiando, porque tienes empleo, empieza a generar situaciones positivas en tu vida desde el agradecimiento y ver los milagros cotidianos que nos ofrece el señor al darnos el don de la vida. 
Por ahora te comento estos tips, de corazón espero te puedan ayudar, seguiré escribiendo porque como te dije yo estoy en pleno proceso de sanación y me gustaría hacerlo de la mano contigo. 
Recibe un abrazo fraterno y que DIOS TE BENDIGA.
Extiende tus brazos y clama al universo en caso de que no creas en DIOS, pero te aseguro que en el trayecto de este camino hacia nuestra sanación creerás fervientemente así como lo hago yo. 

Nellys Corina